Theo och Tjiedtjies träningsresa

Vi lämnade Monte Gordo vid 08.40 och for till Faro och flygplatsen. Theo spelade på sin Nintendo under djup koncentrarion hela färden.

Flygresan var som en dröm, Theo satt still hela tiden och spelade själv eller också spelade vi ihop. Vi körde med "lurur" för att inte störa alla medpassagerare.

Vid halv 5 landade vi på Arlanda och tog "shuttle"bussen till Arlanda Hotellby, nu ska vi gå och äta middag och sedan ska vi mysa på rummet som vanligt!

Ahkapahka åker härifrån kl 06.30 imorgonbitti för att ta tåget hem till AjjaBjörn, Theo och jag åker härifrån kl 08.00 och flyger till Frösön vid 09.55.

AjjaPär kommer och hämtar oss på Frösön vid 11.00 och sedan åker vi hem till Edsåsen och packar upp. Det är skönt att snart vara hemma!

Sov gott!

Morgonen började som vanligt otroligt vackert!

Ahkapahka tog en stavgångstur i soluppgången, Theo och jag mös lite längre på hotellrummet.

Efter frukost var det dags för pricka tiden tävling igen. Alla satsar en Euro och gissar sin tid på 4.800 m. Stavgång eller spring, bara att välja och den som är närmast vinner hela potten. Idag var det massor av människor med = massor av Euro. Jag gissade på 23.30, vaden hade fått sig en omgång av Ahkapahka på morgonen och jag hade lånat liniment av grannen. Så det kändes ganska OK att spring, jag har dock ingen känsla för hur det gick tidsmässigt, det blir spännande på prisutdelningen ikväll. Målgången var på stranden och Theo och Ahkapahka var där och heja mig i mål. Sedan stannade vi kvar och plockade snäckor, hoppad längd och badade i de härliga vågorna. En otroligt härlig dag helt enkelt! Vår lunch intogs också på en av restaurangerna nere på beachen. En kille som är med på resan skriver för DN resor och han fotade och intervjuade oss på stranden idag, Theo är en given fotomodell i alla lägen. Håll utkik efter DN resor i vår, då kommer hans reportage.

Nu packar vi och försöker tvätta av oss all sand från dagens aktiviteter. Ikväll ska Ahkapahka och Theo ha fredagsmys och jag ska på "sista kvällen med gänget middag" + prisutdelning på Pricka tiden.

Theo badar just skumbad efter 3 timmar i Atlanten!

I morgon kl 09.00 går bussen till flygplatsen!

Så var det dags att ge sig av upp till den lilla byn Odeleite igen, för torsdagens Bergspass. Den här gången var det Ahkapahka som skulle köra 8 km stavgång. Min vad sa definitivt nej till all typ av löpning. Det var två fullproppade bussar som for iväg vid 09.00. Efter 25 minuter var vi framme!

Ahkapahka var taggad och redo att ge sig av. Theo och jag passade på att ha en Marathonfika på fiket! Theo skaffade sig genast en bästa kompis, det var Blossoms pappa Graham! Theo och han spelade dataspel i flera timmar.

Ahkapahka var bland de första som kom tillbaka från 8 km stavgång. Det riktigt ryckte i benen på mig, det var så härligt att springa förra veckan.

När alla hade kommit tillbaka fikade Theo och jag igen och sedan bar det av tillbaka till Monte Gordo. Theo bytte plats och satte sig med Graham och konverserade honom hela vägen ner till hotellet.

Väl "hemma" drog vi ut på lunch och lite eftermiddagspromenad i byn. När vi kom tillbaka till hotellet körde jag lite simning i inne poolen och det fungerade jättebra med vaden. Det är fortfarande stel men jag haltar inte längre och jag ska försöka vara med på "Pricka tiden" tävlingen imorgon.

Nu är Ahkapahka på Ki balans och Theo och jag softar lite innan middagen. Ikväll ska jag gå på Blossoms föredrag om jag orkar håla mig vaken.

Jag blir lite "dagavill" på semestern!

Onsdagen började med ett löppass på 5,5 km vid halv 8 tiden. Det var friskt i pinjeskogen efter regnet. Allt kändes bra och vaden kändes helt OK!

Efter frukost gick vi ner i poolen och testa bubbelpoolerna, jag simmade några längder i innepoolen. Vi har inte varit där nere på hela tiden vi varit här.

Sedan tog vi en lunch på vårt vanliga ställe och där fick vi sällskap av Bosse och ett gäng andra deltagare. Ahkapahka drog på ett gympapass på eftermiddagen och Theo och jag skulle köpa de sista presenterna, så vi tog en tur på byn. Theo ville helst köpa presenter till sig själv, men till slut valde han de ut de sista grejorna.

Halv fem var det dags för ett löppass igen, 12 km lugn distans. Det gick jättebra först i värmen och solen men efter 10 km la vaden av totalt och blev helt stel och stum. De sista dagarna har jag sprungit ganska mycket för mig själv för att ta det lite lugn och tänka på hur jag springer. Men idag blev jag lite inspirerad av att springa med andra och drog nog på lite för hårt, för efter 10 km fick jag gå. Jag körde 2 pass på spikmattan när jag kom hem och det kändes lite bättre, den var fortfarande helt stum och hård. Och det fanns ingen ledig massagetid!

Ahkaphaka gick på Pasi föreläsning "Trött, fet och förti" och Theo och jag somnade vid halv nio.

Jag började dagen med ett stavgångspass på stranden i soluppgången, det blåste något otroligt. Vi visste ju att en front skulle komma in med mycket regn så det kändes att det var vinden innan regnet. Men det var ett härligt pass ändå. Det jobbigaste var att stavarna la fällben på en i blåsten. När vi kom tillbaka till hotellet kom de första regndropparna och sedan började det verkligen hällregna.

Vid 10.30 gick jag på ett cirkelträningpass som var jättebra. Vi har verkligen lärt oss massor om funktionell träning under den här tiden, träning som ger bra hållning och förebygger rygg och nackproblem.

Sedan var det dags för lunch, vi passade på mellan skurarna och sprang iväg till Ed & Villem. Lika smaskigt som alltid och Theo slukar ostomeletter på löpande band.

Theo och jag drog i väg ut på stan i regnet för att shoppa små presenter till syskon och lite annat folk. Det hällregnade när vi gav oss iväg så vi blev väldigt blöta trots att vi hade lånat regnponchos av Ahkapahka. Theo satt på mina axlar så vi såg ut som ett jättespöke där vi vandrade fram i regnet och stormen.

Vi gick in i många små mysiga affärer och shoppade lite godis, lite presenter och lite frukt. När vi var klara gick vi till internetcafét och tog en glass och spelade lite "4 i rad". Där satt det några "kompisar" från Springtime och häckade i regnet.

Vi återvända till hotellet vid halv fyra och då låg Ahkapahka och sov middag. Men vi körde iväg henne på ett gympapass. Theo och jag åt middag själva i matsalen och Ahkapahka åkte iväg på en middag med resten av gänget, till Villa Real.

Theo körde Nintendo och jag läste bok och vid halv nio snusade vi bägge två. Som vanligt en härlig dag i Portugal, trots regn och storm är det härligt att bara mysa på en hel dag.

Ahkapahka startade dagen med ett stavgångspass. Jag mös lite med Theo på rummet. Vi läste Halvan och kollade på portugisisk barntv.

Vid frukosten bestämde vi oss för att göra en utflykt till Spanien, det är ju bara 2-3 km dit. Vi tänkte ta en buss utanför hotellet men det var otroligt svårt att förstå busstidtabellen vi väntade en stund på chans.

Efter kanske 10 minuter kom det en taxi så vi tog den istället!

Vi åkte till byn brevid som heter Vila Real de Antonio och gick genom centrum. Vi köpte frimärken i en automat som gav oss instruktioner på portugisiska, det var inte så lätt att förstå att den bara ville ha jämna pengar, men till slut fattade vi det. Så snart kommer det vykort till er!

Theo shoppade en liten portugisisk tupp på  vägen till hamnen, där vi skulle ta färjan över till Spanien. Det var en bilfärja ;-)

Färjan kostade 1,5 (13,50 kr) Euro per person och Theo fick åka gratis. Otroligt billigt! Överfarten tog kanske 15 minuter och då såg vi den fina bron mellan Portugal och Spanien.

Väl framme i Spanien gick vi omkring och kollade runt bland affärer. Jag hade en plan att handla ett Nintendospel till Theo, som han kunde sysselsätta sig med på flygplan och bussar etc. Vi hamnade först på en mysigt torg med fina soffor med fina mönster på (vi var ju i Analusien).

Sen tog vi naturligtvis ännu en mysig fika ...

Jag hittade en pytteliten affär med dator grejor och spel som hade Nintendo, så jag tog semester pengarna från Aehtjie och la till andra hälften och köpte ett Nintendo med kamera till Theo. Så nu spelar vi SuperMariokart + hundra andra spel. Man skulle kunna säga att det var en lyckad investering. Och Theo är också lycklig över sin egen dator!!

Vi tog färjan tillbaka till Portugal och sedan tog vi en lunch på vårt stamställe. Jag stack ut och sprang en lite längre tur själv på eftermiddagen och Ahkapahka avslutade sin träningsdag som hon startade den med ett stavgångspass. Vi piffade till oss lite och gick och åt middag vid halv 7 och vid halv åtta var vi tillbaka på rummet.

Theo kör Nintendo och jag tänkte gå på ett föredrag. Ahkapahka ligger på sin spikmatta. Vi somnar nog som stockar som vanligt.

I går var vi alla ganska trötta både i kropparna och i knopparna.

Dagen började med Yoga men det var inte samma sak som förra veckan. Då var det en tjej som hette Cecilia som hade yogan och hon reste hem i lördags.  Så igår skulle Blossom ha yoga och det var ínte riktigt samma sak. Cecilias Yoga var väldigt lugn och handlade väldigt mycket om ro och stillhet. Nu var det massor med folk som ville gå på Blossoms yoga pass och det var lite mer hej och hopp. Så jag var nästan lite chokad efteråt och under dagen bestämde jag mig för att inte gå på Yoga något mer, utan försöka ha kvar känslan av Cecilias pass och göra lite yoga själv.

Vi åt frukost efter yogan och sedan gick Ahkapahka stavgång. Theo och jag spenderade en timme vid poolen. När vi kom tillbaka upp på rummet hade Ahkapahka kommit tillbaka. Jag bestämde mig för att sticka ut och springa en sväng själv. Det var inte lika varmt igår så det gick jättebra att ta en runda mitt på dagen. Det är så fint i naturreservatet där vi springer, massor av pinjeträd.

Sedan var det lunchdags och vi hamnade som vanligt  på Ed & Villem, ett holländskt litet hak med underbara omeletter. Theo ville ha korv men det slutade med att han åt upp halva min omelett istället.

Vid 15tiden gick jag på ett pass med Funktionellträning med Boll med Blossom, det var jätteroligt men igenom otroligt mycket människor. Det är många som vill gå på hennes pass. Bollarna räckte inte till så vi fick dela bollar och turas om att göra övningar. Men det är jättebra med tips på olika bra övningar att göra med boll när jag kommer hem. Ahkapahka och Theo var på stranden och tog en glass och plaskade lite i Atlanten utan vågor.

På eftermiddagen gick Ahkapahka på ett gympapass och Theo och jag mös en stund på rummet, spelade lite spel och läste lite Halvan böcker innan det var dags för middag.

Vi hinner nästan inte bli hungriga mellan alla måltider så på middagarna äter vi mest frukt.

Evy Palm skulle ha föredrag vid halv 9 men vi somnade tidigt allihop, vid 8tiden. Det är ansträngande att vara på träningsläger. Idag väntar en ny härligt dag med träning och mys för oss. Hoppas ni har det bra där hemma!

I morse stack jag ut och joggade vid sjutiden och när jag kom hem gick Ahkapahka ut på ett stavgångspass. Solen går upp vid halv åtta och soluppgången var fantastisk.

Theo hade vaknat när jag kom tillbaka och vi mös lite och spelade lite "Halvan" på rummet.

Efter frukost var det stora tvättardagen, alla svettiga träningskläder bars iväg till en Lavanderia (tvätteri med selfservice). Vi hade sällskap med våra grannar som också hade svettat ner alla sin träningskläder.

Medan maskinerna gick tog vi en sväng på byn och köpte nya springskor till Theo, tvättlina och klädnypor för att kunna torka alla blöta kläder. Vi hann också med en kall dricka innan det var dags att hämta upp sista tvätten.

Vi gick och åt lunch på vårt stamställe och hamnade brevid Blossom och hennes pappa. Vår lunch är inte så varierad, det blev smarrig ostomelett idag också.

Ahkapahka skulle gå stavgång klockan 17.30 så jag stack ut och sprang själv vid 3tiden. Det var ganska skönt att springa själv igen utan en hel grupp. Vaden känns fortfarande rätt stel men det går OK att springa.

Ryktena säger att jag kom på 4:de i pricka tiden tävlingen. Jag kom i mål på 47.36 och hade gissat på 48 minuter. 24 sekunder fel. Jag är väldigt nöjd. Men Tarja som sprang kom 4 sekunder från sin gissade tid och det var väldigt imponerande. Kul tävling även om jag missade prisutdelningen.

Nu ska vi snart ner och äta middag innan Theo somnar. Hoppas ni har det fint i Sverige! 

Morgon med Yoga och härlig frukost igen. I dag var det dags för en pricka tidentävlig. Man skulle gissa sin tid på 4.8 km, springandes eller stavgångandes. Jag hade anmält mig innan bergspasset men massören igår tyckte att jag skulle hoppa över löpningen idag, så jag tog stavarna och ändrade min tid och provade stavgång. Det var inte så lätt att veta hur lång tid det tar att gå med stavar. Men det var jättehärligt att gå med stavar.

Ahkapahka och Theo var i poolen under "tävlingen". Sedan drog vi till stranden och åt lunch på ett nytt ställe. Men samma lunch, ostomelett!

Efteråt lekte vi jättelänge i vågorna, Theo är en vågälskare nu. Och väldigt modig i de hög härliga vågorna. Vi avslutade dagen på standen med en glass och apelsinjos.

När vi kom tillbaka till hotellet var det dags för Ahkapahka att ta ett stavgångspass och Theo bestämde sig för att ta ett skumbad i badkaret.

Så här ser det ut i vårt fina rum.

Ikväll är det avslutningsfest för alla som reser hem i morgon och det är nästan allihop. Då är det också prisutdelning för pricka tiden tävlingen. Men Ahkapahka och jag tänkte stanna hemma, det blir lite för sent för Theo att äta vid kl 8. Han somnar gärna vid halv 8, gärna i knät i matsalen. Och vi är också jättetrötta efter alla aktiviteter hela dagarna.

I morgon ska jag testa om det går att springa igen.

Vi vaknade vid sjutiden och gick ner åt frukost. Klockan 09.00 var det samling för "bergspasset". Två bussar körde upp oss bland kullarna ca 3 mil från Monte Gordo. Det var inte direkt några berg (inte vad vi skulle kalla berg i Jämtland i alla fall) men det var väldigt kuperat. Vid 09.30 var vi framme i en liten by där starten och målet. Det fanns 3 olika slingor 8, 10 och 12 km och så fanns alternativet att springa tillbaka till Monte Gordo efter man avslutat sin slinga. Jag var lite sugen på att prova men bestämde mig för att se hur det kändes när vi kom tillbaka till bussarna. Det var ganska varmt där upp bland kullarna i inlandet, men det är ganska härligt att springa när det är svettigt. Efter 9 km skulle vi ha en vattenpaus (välbehövlig sådan). Jag var ganska stel i vaderna efter tisdagens 24 km och nu kändes ganska stelt i höger vad. Det blev bara stelare och stelare och i nedförsbackarna blev det lite svårt att springa. När vi kom tillbaka till byn efter ca 1 tim och 35 minuter bestämde jag mig för att inte hänga på den långa turen tillbaka det gjorde lite för ont för att det skulle vara mysigt.

Vi fikade i den lilla byn, som fick sälja ovanligt mycket potatischis till svettandes löpare och stavgångare och sedan styrde vi kosan tillbaka till Monte Gordo. Jag hade lånat mammas lilla kamera och tog massa fina bilder men eftersom hennes kabel ligger hemma kan ni inte få se några.

När jag kom tillbaka träffade jag Theo och Ahkapahka och vi gick och åt lunch och sedan tillbringade vi eftermiddagen på stranden. Idag var vågorna stora och snälla istället för elaka. Theo rusade ut i dem och ibland kom efterföljade våg och slog ner honom, han tyckte det var jätteroligt. Sedan hoppade vi längdhopp i den härliga mjuka varma sanden.

Vaden har bara blivit stelare och stelare hela eftermiddagen så jag har bokat en vadmassage kl 20.30. Ahkapahka gick på Ki Balans kl 17.00.

Föredraget i går med Rune Larsson var jättekul, han berättade om när han korsade USA 2003. Han har en väldigt intressant och spännande inställning till saker och ting.

Jag har lagt ut lite fler bilder i albumet. Hoppas ni har det bra där hemma!

I morse var det dags för Yoga igen, hur skönt som helst för en stel och träningstrött kropp. Ahkapahka och Theo sov till kl 08.00.

Efter frukost gick vi en sväng till poolen, Theo hade utmanat Bosse på "vattentennis" så han kom förbi och körde en match.

Jag smet iväg på en halvtimmes massage och sedan körde jag ett pass, funktionell träning. Kändes också bra för en träningstrött kropp. Efter passet kom Theo och Ahkapahka och hämtade mig och vi gick en sväng på "byn". Vi hamnade på vårt stamställe och körde varsin lax- och ostomelett.

Sedan skulle vi leta efter fruktmarknaden, men vi lyckades inte hitta den. Trots att vi hade både karta och riktmärken. Det var en tröttande expedition, speciellt för Theo som inte riktigt orkade gå hela tiden. Vi var tvunga att ta en vätskepaus på ett litet fik och då hittade Theo "Gorimitisägg" att fika på (typ Kinderägg med Gorimitisfigur i). Lyckan var total.

Efter fikat gick vi ner på stranden men vågorna var otroligt stora och sög en ut tillbaka i vattnet så vi bestämde oss för att gå hem till hotellet istället. Vi har softat lite på rummet under de varmaste timmarna och snart är det dags för Ahkapahka att ge sig ut på ett stavgångspass. I kväll är det Rune Larsson som ska ha föredrag. Och i morgon är det dags för bergspasset. Man kan välja på 8, 10 eller 12 km upp och sedan också välja att springa hela vägen tillbaka till Monte Gordo. Det är ca 43 km. Många är sugna på att prova och vi har följebussar. Får se hur kroppen mår, men det skulle varit koolt att prova ett riktigt långpass. Jag har ju vilat från löpning idag.

Hittade ett trådlöst nätverk på balkongen, campingen bredvid har ett oskyddat nätverk och i vänstra hörnet av balkongen gick det att ansluta. Elkabeln räcker precis dit. Det trådlösa nätverkets rykte har spridits med vindens hastighet genom träningsgruppen, det var ett insider tips från Rune Larsson som bor 2 våningar över oss.

Passet var supertrevligt och otroligt vackert. Det var ett annat Portugal jag fick se ute på landsbygden, inte lika turistanpassat som här nere i Monte Gordo. Vi sprang dock förbi ganska många golfbanor. Vi stack iväg vid 3 och kom hem vid 6 tiden, de löpare som hade Forerunners (klocka med GPS) loggade oss på en total tid på 3.01 för 24.900 m. Vi hade en vattenpaus efter åtta km och fikade på ett kafé i en liten mysig by som vi sprang förbi. Vid fikat hade vi sprungit 17.4 km och det var ganska stela ben som skulle börja röra på sig igen. Men efter ett tag kom jag in i lunken igen. Jag hade med mig mammas lilla kamera på löppasset och tog lite bilder men hon hade inte tagit med sin PCkabel hit ner så jag kan inte visa några bilder.

När jag kom tillbaka till hotellet hade Ahkapahka och Theo också kommit hem efter en eftermiddag i vågornas våld på stranden. Vi skyndade oss att äta middag eftersom det är lite för sent för Theo att äta vid 18.30. Ahkapahka hade preparerat honom med yoghurt, oliver och päron för att han skulle orka en halvtimme i matsalen. Väl där åt han både pasta, majs och efterrätt. Men han vill bara upp till rummet för att läsa saga och sova.

Nu sover han gott och Ahkapahka ligger på spikmattan, som hon har släpat med sig hit ner. Jag tänkter nog också lägga mig på den en sväng, innan jag somnar.

I morgon är det Yoga igen och lite olika träningspass, jag tänkte köra funktionell träning och Ahkapahka stavgång  och gympa. Jag hoppar nog löppasset i morgon och laddar för Bergspasset på torsdag. Har dock bokat en massage på förmiddagen för mina något stela vader och ömma ländrygg. Theo ska köra träning med bollar i morgon mellan hans pool- och beachpass. Idag körde vi lite simträning i poolen, annars är det mest tennis och kasta boll som gäller.

Nu är det dags att logga ut...

I morse var det ingen Yoga så Ahkapahka körde stavgång kl 07.30. Theo och jag softade lite på rummet, lite dataspel och Byggare Bob på portugisiska.

Föredraget igår var jätteintressant, Pasi Salonen är en fd elitcyklist, triatlet och inlinesåkare (har varit i landslaget i alla 3 sporterna). Hans höft och lårben sprack i somras och han fick opereras akut.

Vi har ett fint och stort rum på hotellet. Vi har utsikt åt öster så soluppgångarna är helt fantastiksa. Utsikten går inte heller av för hackor.

Stranden är hård och perfekt att springa på, Ahkapahkas stavgångspass gick också längs stranden.

Efter frukot gick vi en sväng till poolen och körde Fussball, en av Theos favoritaktiviteter...

och ett dagligt 1,5 timmes dopp i poolen.

Sedan var det dags att tanka lunch för jag ska ut på 24 km distans nu i eftermiddag. Vi ska springa iväg kl 15.00 och köra ett långpass med fika i en by upp mot bergen. Ska bli spännande, speciellt med tanke på att det är ett "bergspass" på torsdag.

Ahkapahka och Theo ska dra till stranden när jag kör distans.

Theo jagar vågor med skräckblandad förtjusning.

Men nu ska han få surfa ett tag, Bolibompas hemsida är det som gäller.

Det var allt just nu....

Vaknade vid 6 tiden och kände verkligen att jag sprungit och yogat i några dagar. Solen började gå upp och himlen var hur vacker som helst.

Det var dags för Yoga kl 07.00. Jag har aktiverat en massa små muskler i ryggen som jag inte ens visste att dom fanns, så det var jätteskönt att yoga en timme. Även om jag inte är världens vigaste.

Theo och Ahkapahka kom och hämtade mig efter yogan och så gick vi till vår otroligt frukostbuffé. Vi åt och åt....

Theo och jag drog en sväng till hotellets pool när Ahkapahka var på gympapass. Vi körde en multisporttävlig, Theo och jag. Först skulle man simma ett varv i polen och sedan springa ett varv i lårdjupt vatten. Ganska tungt var det... Vi spelade också fotboll (Fussball) hur många gånger som helst.

När ahkapahka var klar var det dags för lunch, vi körde "stamstället" (vi har varit där två gånger). Vi lider nog av viss saltbrist efter allt svettande för BLTs och pomfrittes är eftertraktade.

Vi handlade ett tennisspel och stack ner på stranden och spelade ett tag och sedan lekte vi i vågorna och samlade snäckor.

I eftermiddag ska jag springa intervaller och ikväll efter middagen ska Pasi Salonen ha ett föredrag.

Vi har det superbra och blir bara mer och mer "deffade"...

Återkommer med bilder och mer i morgon, nu när vi hittat ett superbra internetställe.

Söndagen började med Yoga kl 07.00. Otroligt skönt och härligt men också ganska frusterande (när jag upptäckte hur stel jag var). Sedan åt vi en frukost som inte gick av för hackor, det är hur mycket mat som helst som gäller på vårt hotell.

Kl 10.00 hade Ahkapahka introduktion till stavgång. De körde teknik och hade en härlig tur i samma naturreservat som vi sprang i på söndagen.

Sedan strosa vi runt på stan ett tag och åt lunch, Theo beställde köttbullar och fick en enda jättestor köttbulle till hans stora belåtenhet.

Vi drog oss ner på stranden som är milsslång och otroligt vacker. Jättehärliga vågor rullar in och drar med sig fina snäckor som vi samlar. Theo blir modigare och modigare för varje gång vi är där.

Klockan 3 var det dags för ett träningspass igen. Vi tänkte köra Afrodans, alla 3 men när vi kom dit ville Theo inte dansa så jag och Theo satt och kolla när Ahkapahka dansade loss. Det såg härligt ut och det var jättekul sa hon. Theo undrade varför det bara var tjejer som dansade afro?

Sedan var det dags för eftermiddagens löppass. Det blev 10 km distans, 4,5 km längs stranden på utvägen och 5,5 km på väg tillbaka i naturreservatet.

Middagen var återigen överdådig och Theo supertrött, det är lite för sent för honom att äta kl 18.30. Theo somnade vid sju och Ahkapahka var på ett föredrag med Evy Palm som var jätteintressant. Jag somnade väl vid halv åtta. Trött och mör i kroppen, hur skönt som helst.

Jag haft lite problem med att få till internet från hotellet, men nu har vi hittat världens mysigaste internetcafé där man surfar gratis om man fikar.

Vi har haft 2 superfina dagar här; här kommer en lägesrapport.

Lördagen började med att vi steg upp kl 04.00 och åt frukost, åkte buss ut till flygplatsen och sedan vid sjutiden bar det iväg till Portugal.

När vi kom fram slog värmen emot oss när vi kom ut ur flygplanet och det kändes verkligen som semester.

Vi fick åka buss i 45 minuter för att komma från Faro till Monte Gordo, faktum är att vi är bara 2 km från Spanien och Vila Real. Theo tog en liten lur på bussen.

När vi kom fram till hotellet var våra rum inte klara, vi passade på att äta lunch med Bosse Berglund (Fd undersåkersbo numera Enaformsholmsbo) och sedan hade vi ett informationsmöte. Vid 3 tiden fick vi våra rum och då var Theo helt galen av badabstinens. Vi spenderade någon timme i poolen.

Vid halv femtiden körde vi det första löp passet, 10 km lugn distans, med Rune Larsson, Evy Palm och Pasi Salonen. Jättehärligt och skönt.

Efter det blev det var dags för middag, hur mycket mat som helst, Ahkapahka bestämde sig för att bara äta frukt till middag.

Sedan somnade Theo i min famn mitt i matsalen, det hade varit en intensiv dag för oss alla. Så Ahkapahka och jag somnade strax efteråt.

Jag glömde sladden till kameran på hotellet, men på tisdag ska jag ladda upp lite bilder till er....

I morgon sätter vi oss på tåget och åker mot Arlanda. Vi åker 11.10 från Östersund och ska tillbringa 5 timmar på tåget, det blir en intressant dag.

Vi sammanstrålar med Ahkapahka vid femtiden och sover några timmar innan det är dags att kliva på planet vid sjutiden på lördag morgon.

I Theos ryggsäck finns Hundis och hans pass, 4 Gorimitisar och 2 dataspel.

I brist på aktella badbilder kommer här en bild från Nulltjärn i somras med badpojken Theo. I Nulltjärn finns ingen Blogg och inga krabbor, det finns det inte på Holiday Club heller och det tycker Theo är bra!

- Men finns det blogg i Portugal, Tjiedtjie?

För er oinitierade: blogg betyder tång.

I kväll bestämde Theo att han skulle ta med sig sin hund som heter "Hundis" till Portugal. Han undrade om Hundis behövde ett pass och det gör han ju så vi tillverkade ett pass till Hundis.

Hundis pass bild.

Sedan tog Theo bad och efteråt vi mös lite i soffan med Hundis innan det var dags för saga.

Det "hördes" att det hade snöat i morse, allt var så tyst och dämpat när jag vaknade vid sextiden. När jag tittade ut lite senare var det nysnö. Härligt och skönt att jag satte på vinterdäcken i torsdags. Plogbilen körde just förbi!

Känns onekligen rätt skönt att det bara är fem arbetsdagar kvar. Sista dagen på utförsäljningen idag, vi har sålt så det ryker.

Idag blir det till att få på vinterdäcken. Man vet aldrig hur när halkan kommer.

Utförsäljning på jobbet och några ganska intensiva arbetsdagar kvar innan det är dags att dra iväg. Först utförsäljning, budgetarbete och allt sista minuten fix. 8 arbetsdagar kvar! Ska bli så skönt!

I måndags eftermiddag snöade det och det låg kvar över natten. Det var nollgradigt tills i morse. En sista ledig dag innan vi åker. Vår nya frysbox kom så vi passade på att baka en massa bullar och frysa in. Det var inte så himla mysigt att springa i snöblandat regn. Tights var alldeles för kallt, i morgon blir det långkalsonger och skidbyxor under löppasset. Men snart är vi i värmen....

Idag har jag fått biljetterna på mail och skrivit ut dem, det börjar dra ihop sig och det ska blir så skönt.

Vi har börjat plocka ihop kläder och andra grejor som vi vill ha med oss. Tränings- och badkläder i massor, solskyddsfaktor. Allt ligger i fina högar i sovrummet och väntar på att packas ner.